चावल के पानी फायदे बालो के लिए  [ Rice water benefits for Hair in hindi ]

चावल का पानी-

        चावल का पानी में ढेर सारे कार्बोह्य्ड्रेटस होते है.इसके अलावा चावल का पानी विटामिन्स और मिनरल्स से भरा हुवा होता है.चावल का पानी ना सिर्फ बालो के लिए बल्कि हमारी स्किन के लिए भी काफी अच्छा होता है.

       चावल के  पानी में फ्लिक एसिड होने से ये एंटी ऑक्सीडेंट का भी काम करता है.चावल के पानी में इनोसिटोल होने से आपके रूखे बेजान बालो में जान डाल देता है.और बालो में एमिनो एसिड भी पाया जाता है जो बालो की जड़ो को मजबूत कर के उन्हें घाना और मुलायम बनता है.

चावल  का पानी दो तरह का होता है

1  -उबले  चावल का पानी [ Boiled rice water]

2 - फर्मेन्टेड चावल का पानी   [Fermented rice water]

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1- उबले चावल का पानी कैसे बनाए?  [How to make Boiled rice water]

1.  एक पतीले मे आप किसी भी तरह का चावल ले सकते है
2. चावल के पानी को पहले अच्छी तरह से पानी से धोले
3. अब उसमे ज्यादा मात्रा में पानी डाल दे.
4. अब चावल के पानी को हलकी आंच पर उबल ने दे.
5. जब चावल का पानी दुथिये रंग का हो जाये तो उसे उतार दिजीये कर ठंडा होने के लिए रख दिजीये
6. फिर चावल के पानी को छान कर चावल को अलग कर लीजिये
   
   

2-- फर्मेन्टेड चावल का पानी कैसे बनाए?   [ How to make Fermented rice water ]

            फेर्मेंटेड चावल का पानी वो होता है जिसे कुछ वक़्त के फरमेंट यानि खमीर के उठाने के लिए रखा दिया जाता है.पानी के फरमेंट होने से चावल के पानी के गुन भी बढ़ जाते है.

1-एक कप चावल लेकर उसमे 2 कप पानी मिला दे इस चावल के पानी को 15-20 मिनिट तक रहने दे.
2-अब चावल के पानी को छान कर चावल और पानी को अलग कर दिजीये
3-अब इस पानी को  जार में भर दिज्ये और 2 दिन के लिए रख दीजये
4-2 दिन बाद इस पानी में से खट्टी महक आने लगे  तब उसे फ्रिज में रख दीजये
5-इस पानी को उपयोग करने से पहले उसमे 1-2 कप सामान्य पानी मिला दे.

6-इसमें सामान्य पानी मिलाना जरुरी होता है.

चावल के पानी का उपयोग कैसे करे? [  How to use rice water]

1 -  चावल के पानी के ठंडा होने के बाद उसे रोज़मेरी की कुछा बुँदे डाल दे
2 -  अब चावल के पानी से अपने बालो में डाले  और हलके हाथो से मस्साज करे .
3 -   याद रखे की चावल का पानी स्कैल्प पे भी पड़ना चाहिए.
4 -   15-20 मिनट तक चावल के पानी को रहने दे फिर इसे  नोर्मल पानी या शेम्पू से धो सक ते है
5 -    चावल के पानी को हप्ते में 3-4 बार युस कर सकते है.

चावल के पानी के फ़ायदे  [ Benefits of rice water ]

•  बालो को कोमल और रेशमी बनता
• डेन्ड्रफ से बचता है.चावल के पानी में एमिनो एसिड होता है जो बालो को जड़ से मजबूत बनता है.
• बालो के विकास में मदद करता है.
• बालो को थिक करने में मदद करता है.
• बालो का झड़ना रोकता है.
• बालो को पोषण दे के उनमे जान दाल देता है.
• चावल के पानी से बालो की नेचुरल चमक बरकरार रहती है.
• चावल के पानी को इस्तेमाल कर ने से तिल और मुहासे भी नहीं होते
• स्किन को भी मुलायम और ग्लोइंग बनता है.